タバコを吸ったりやめたり
先週の日曜日に、4年半ぶりにタバコを吸ってしまった。
ブランクが長いもので、セブンスター二本吸ったところで吐き気にみまわれる。
次を吸う気にならない。のだけど、まあだいたいこれを乗り越えて、本数が増えていくのだ。
案の定、吐き気が収まるとまた吸ってしまった。そしてまた気持ち悪くなる。
「このまま、またタバコ吸いになってしまうのか」なんて、暗澹たる気持ちになっていたのだけど、せっかく気持ち悪くなってるんだから、またやめようと思いなおす。
タバコ吸いの頃は、悲惨だった。
タバコが美味しく感じることはごくまれであり。
赤血球は酸素のかわりに一酸化炭素を運搬し、それゆえ常に倦怠感に悩まされ。
階段を上れば息が切れ。
手と口は常にヤニ臭く。
服には焼け焦げができ。
タバコを吸っていないときは、タバコを吸うことを考えている。
リラックスや集中力は、タバコによって得られるものではない。タバコでリラックスできたり集中できたりする気になるのは、ニコチンの禁断症状によって失われていた感覚を、一時的に取り戻しているにすぎない。それが証拠に、非喫煙者はタバコを吸わなくてもリラックスできるし、集中もできる。
ニコチンの禁断症状といっても、身体的には大したことはない。手が震えるわけでもなく、幻覚を見るわけでもない。「タバコを吸いたいな」と思うだけ。タバコを吸いたい気持ちはニコチン中毒による禁断症状であって、自由意志は関与しない。
自由意志が関与しないからといって、そのタバコを吸いたい気持ちは、時に無性にカレーを食べたくなる気持ちと、大して違いはしない。その日結局カレーが食べられなかったといって、イライラしたりはしない。そんなもの。
禁断症状なんて大したことない。そして三週間もすれば、その禁断症状も完全に消える。
従って、4年半の禁煙の後タバコを吸ってしまったのは、ニコチンの禁断症状のせいではない。
タバコのCMを思い出してみよう。
ぎりぎりのピンチを切り抜けたジェームス・ボンド風の男が、さわやかな笑顔でタバコに火をつけたり。
ムキムキのサーファーが、くわえタバコしていたり。
カウボーイ風の男どもが、たき火のそばでタバコをくゆらしていたり。
元気で健康そうな女の子が、別にタバコ吸ってなかったり。
そんな風に、タフで、健康そうで、元気そうで、清潔そうなイメージを、ひとつとして言葉にはせず、視覚的に訴えかけてくる。
言葉にすると嘘になるから、雰囲気で攻めてくるのだ。
それにまんまと乗せられた視覚的な作品のクリエイターが、無意識に同じようなイメージを込めて作品を創ってしまう。
好きな作品のキャラクターがタバコを吸ってるなんて、強力だろう。
よりしっかりした人が、よりキツいタバコを吸っているというのも、効果的。
 インサイダー |
この、私の中に出来上がっている「いかにも吸いそうなシーン」というイメージが、タバコ会社のひとつの成果。「いかにも吸いそうな」状況になると、自分のタバコに火をつけてしまう。
いかにCMが禁止されようと、世に溢れかえるタバコを礼賛する作品によって、洗脳は実行される。
タバコ吸いに、洗脳したりされたりという意識はないだろう。タバコには良い面があると信じ切っているのだろう。だから洗脳なのだ。だから禁煙が難しいのだ。敵と己を知らなければ、百戦すべてが危うい。
 禁煙セラピー |
これを読んでしっかり理解すると、バカみたいにかんたんにタバコがやめられる。
今回、とめどなく押し寄せる洗脳コンテンツによって、また吸ってしまったが、すぐに思いなおすことができたのも、この本のおかげだろう。
